All'apice della debolezza

Voi siete troppo gentili con me! O sono io che non mi rendo conto della forza di volontà che ho? Ora vi racconto di questi due giorni così saprete rispondermi. Ricordate che ero così contenta di pesare 40,8? Ebbene in due giorni ho fanculizzato tutto, sì perché mercoledì sono andata a trovare mia madre al lavoro e per pranzo ho dovuto mangiare con lei che, così premurosa, mi ha preso una pizzetta. Dopo mi sentivo gonfia, grassa e inetta. Pace, mi dicevo, stasera si va in palestra quindi niente cena e un po' di movimento no? Ma M. ovviamente doveva, DOVEVA prendermi qualcosa da mangiare e indovinate? Pizza. Davanti ai suoi non potevo fare nulla, con sua madre che mi paragona a sua figlia che in passato ha avuto problemi di bulimia, e che ogni due per tre dice a M. di controllarmi dopo mangiato che non vada in bagno a vomitare! (Che poi in realtà dopo vado perché mi capita di prendere dei lassativi, dettagli..) Sta di fatto che nemmeno la palestra mi ha salvata.


D.A. di mercoledì 27


Colazione: te verde con barretta weetabix: 60 Kcal
Spuntino: //
Pranzo: pizzetta: Kcal ?? (troppe comunque)
Spuntino: //
Cena: pizza: Kcal ??


Non so dire quante calorie possano esser state ma volevo tirarmi un colpo. Peso? 41.8!!


Giovedì è andata un po' meglio, se non altro zero pizze. Mi son alzata con un peso di 41,3 ma chissà come dopo solo una tazza di te verde per colazione mi son trovata a lievitare a 41.6. Inutile dirvi la mia depressione vero? Nel pomeriggio mi son trovata con un'amica che mi ha chiesto di fare una passeggiata che non faceva movimento da una vita. Al volo! 


D.A. di giovedì 28


Colazione: te verde e barretta weetabix: 60 Kcal
Spuntino: //
Pranzo: tonno al naturale con pomodorini: 65 Kcal
Spuntino: te verde
Cena: petto di pollo alla piastra e un pomodoro (e nemmeno un chicco di quel maledetto riso allo zafferano!): 100 Kcal


Non è andata male diciamo, la sera prima di andare a letto pesavo 41,5..
Stamattina invece devo dire che ho avuto una piacevole sorpresa, che mi ha fatto tirare un bel sospiro.. 40,6 Kg.
Sono tornata come prima, ma cos'è successo? Perchè 300 gr per un te con weetabix? Non lo so ma spero che non ricapiti più. La sorella di M. me l'ha detto, "stai attenta perchè a dimagrire così basta un nulla poi, per farti ingrassare di colpo".. Accidenti se è vero.


Ragazze ma voi come fate a calcolare con precisione quante calorie bruciare con gli esercizi?


Ora scappo che devo pulire tuuutta casa.. Gioia e gaudio.


Vi stringo, 
Sil.

A spasso tra compleanni e matrimoni

Buongiorno buongiorno stelline mie! Ebbene sì, è parecchio che non scrivo e di fatti ho un po' di notizie da darvi anche se ormai non ricordo più tutto quello che volevo raccontarvi, inizio con il nocciolo della questione. Lavoro. Lavoro? E chi è che lavora scusa? Non io. Non più almeno, già perché ho dato le mie dimissioni. E perchè mai? Vi domanderete voi.. Vedete oltre ad un lavoro che non mi piaceva proprio (e che sarà mai, direte voi, visto il periodo di crisi ecc ecc) ero costretta ad andare tutti i giorni a Milano, alle 8.30 per vedermi tornare a casa la sera alle 21, per un salario di, rullo di tamburi, meno di 4€ all'ora (della serie che i soldi non mi bastavano nemmeno per gli abbonamenti mensili). Sarei diventata ricchissima vero? Senza contare che, la ciliegina sulla torta, ero senza contratto. Praticamente da Ottobre ero in nero. Cosa mi significa questo? Oltre il lontano desiderio di pagare tasse e contributi per la mia molto ma molto futura pensione, non ero retribuita nè nelle poche ferie che ho fatto nè nei giorni di malattia. Ero sotto affiancamento (motivo per cui, ha detta di sua Altezza Faccia Da Cavallo, non poteva farmi ancora il contratto, che stolta io che pensavo esistessero questi tesori di contratti di formazione nè?) ma chissà com'è poi in ufficio contavo come risorsa intero no? Chissà come, io avrei dovuto stare appiccicata ad un mio collega che non me lo permetteva, che non mi dava sostegno e anzi spariva per tutto il giorno.. I misteri! Va beh va beh, io spero solo di trovare un lavoro, umile, poco salariato e tutto ciò che volete, ma che mi piaccia, che mi faccia alzare dal letto, non dico FELICE, ma quanto meno tranquilla e rilassata, un lavoro in cui impegnare tutte le mie energie. Sì.
Beh, quindi ora sono qui, seduta in balcone con il portatile sulla ginocchia, sorseggiando una bella tazza di te verde fumante (Eh si la mattina è ancora freschetto no?) ed ho già pronta la mia sigarettina mattutina. Da quanto non mi succedeva? Peccato che siano tutti partiti e non c'è nessuna delle mie, poche, amiche con cui passare un po' di tempo! 
Dovete sapere che è stata una settimana di Inferno, tra la storia del licenziamento che mi ha fatto stare in ansia, ci sono stati anche due eventi che hanno minato fortemente la mia stabilità fisica e mentale. Compleanno del mio nipotino, al ristorante con tutti parenti e amici e un matrimonio!! Eventi da evitare completamente, lo so! Avessi potuto..
Il compleanno è andato abbastanza bene, no ma che dico? Ho mangiato anche una fettina piccola piccola di torta, ma l'ho mangiata! Ero divisa tra le lamentele di Manny perché voleva che mangiassi e una zia del marito di mia sorella (mi avete seguita? xD) che insisteva: Ma su, lasciala tranquilla, lei mangia, con i suoi tempi e a modo suo ma mangia. E' tutta magrolina quindi non puoi pretendere che mangi così tanto.."  Olèèèèè per la zia del marito della sorella! Hahahaha Sta di fatto che per non fare figure davanti a tutti son venuta in contro a Manny strappandogli la promessa che a cena non mi avrebbe fatto mangiare, di fatti mentre lui si mangiava una super pasta con tonno mozzarella e scamorza ( =Q__ gnam) io mi son bevuta il mio te verde, senza fare storia, nè chiedere l'elemosina di quel ben di dio e la mattina dopo ero un bel 41,2. Bene no? Sì, certo fin'ora. Sabato, ore 10 matrimonio. Errore mio, ho deciso di bere solo una mini tazza di te al limone per colazione, perché eravamo di fretta ed ero a casa di Manny quindi non avevo ne yogurt magri ne te verde ne.. nulla insomma! Solo merendine ecc.. Qual'è il punto? Arrivati a metà della cerimonia avevo già fame! (Ora, io non credo nella Chiesa come costituzione, maschilista ed omocentrica: ".. La donna deve amare l'uomo ed essere sottomessa, l'uomo deve amare la donna perché così facendo ama anche se stesso." Bella merda che dovrei insegnare ai miei futuri figli! Rispetto delle donne? ZERO. Autostima femminile? ZERO. Me lo consentite? Ma vaffanculoooo. Ero indignatissima come immaginerete) Dopo parole senza senso, dopo tanti amen e preghiere ignorate, dopo essere scambiata per la sorella della sposa, finalmente la funzione termina e andiamo tutti a ristorante. Arriviamo all'incirca per le 13, non si inizierà il pranzo prima delle 14.30 perché gli sposi sono a fare le foto, e ci annunciano che in veranda è pronto l'antipasto, di pizzette, oliva all'ascolana, cocktail.. Ragazze sono stata debolissima! Ma cosa potevo fare? Avevo i tacchi che mi facevano malissimo, avevo freddo solo con il vestitino, ero nervosa e a stomaco vuoto.. Ho ceduto e mi son fatta schifo. Dopo l'abominio sono arrivati gli sposi ed è iniziato il pasto. Io ho solo assaggiato il riso con le capesante, ho mangiato due fette di bresaola, dei pomodorini, due "perle" (così le hanno chiamate) di melone e due, buonissimi, confetti alla fragola! Inutile dire che non ho cenato giusto?
Beh è andato come doveva andare, finalmente le occasioni per festeggiare sono finite, almeno per due settimane, ed io posso stare tranquilla. Oggi ho deciso che voglio fare una giornata di preparazione per la giornata di depurazione xD Vi spiego, oggi devo andare in palestra quindi non voglio digiunare. Ho fatto colazione con il mio bel te verde, per pranzo mangerò due fette di besaola e la cena la salterò perché andrò in palestra, penso che mangerò o mezza banana o un gelato fio di fragola, con solo 45 Kcal. Per tutti gli spuntini, berrò solo una tazza di te verde. Stamattina devo andare in centro a fare delle commissioni, nel pomeriggio ho programmato una passeggiata con mia mamma e a questo punto solo una su mille sarà giunta fin qui a leggere xD.. E conto di andare almeno mezz'ora prima in palestra così da poter fare mezz'ora in più di corsa. Vi do un consiglio, se riuscite a fare 15 minuti di salto con la corda, smaltirete la bellezza di 200 Kcal! Oggi ci ho provato ma ho fatto si  e no 3 o 4 minuti! E' più pesante di quel che sembri, ed io che pensavo di aver raggiunto un po' di resistenza tra corsa e step xD E domani, che non devo andare in palestra, sto leggera leggera. Oggi sono 41,4 e devo assolutamente recuperare no? Anche se tra parenti e amici cominciano a dirmi che sembro anoressica e che sto dimagrendo troppo, ma, voi potete capirmi.. Mi fa piacere, ma mi farebbe MOOLTO più piacere se potessi fidarmi, se fosse reale. Purtroppo devo lottare ancora per un po'.


Prometto, o stoica lettrice, che scrivo l'ultima cosa e poi ti lascio riposa gli occhi: Ho tagliato i capelli! Sìsìsìsìsì, non vedevo l'ora! L'ho deciso il mese scorso, nella prima settimana di decisione, ero tentata di andar subito dalla parrucchiera, poi ho deciso di aspettare per la ricrescita e nel frattempo ho ricambiato idea.. La settimana prima di andare ho RIdeciso di tagliarli e ora, da che lisci mi arrivavano a metà schiena, da lisci mi sfiorano le spalle, una specie di caschetto ed ho rifatto la mia amata frangia. Chissà come saranno da ricci xD Poi vi posterò una foto!


Ho deciso che, ora che ho più tempo, sicuramente vi terrò più aggiornate, perché dal lavoro nelle pause riuscivo a leggervi, ma purtroppo non avevo mai così tanto tempo da scrivere un po' di me ed in questo periodo voglio rimediare.. E vi posterò anche i D.A. chissà che il doverli pubblicare non mi renda un po' più diligente, sapete gli ultimi giorni arrivavo sempre a merenda che restavo sulle 200Kcal ma poi mi rovinavo con la cena.. Basta, voglio essere più forte, e so che con il vostro sostegno, posso arrivare lontano!

Mi siete mancate tantissimo, un mega abbraccio.

Sil.

D.A.

Colazione: un caffè macchiato: 20 Kcal

Spuntino: //

Pranzo: 20 Cl di latte scremato con cereali Kellogs Special K: 130 Kcal

Spuntino: Gelato Fior di fragola: 45 Kcal

Cena: Due fette di bresaola con un pomodorino, una barretta Kellogs: 100 Kcal

Totale: (arrotondando) 300 Kcal

Peso di stamattina? (martedì 26): 40,8 Kg

Miticoo (alla Homer)

Skinny

Qualcuno che l'ha provata sa darmi un parere? Per quanto a volte pensi che alla fin fine non mangio poi molto, il 98% delle volte mi sembra di abbuffarmi e.. A mali estremi, estremi rimedi. Giusto?

Un'ardua sfida

Ciao ragazze mie, eccomi finalmente a raccontarvi cosa sta succedendo ultimamente: Innanzi tutto con M. si è risolto tutto all'istante (o quasi), nel senso che fino a metà giornata non ci siamo sentiti, fino a che mi ha chiamata e mi ha spiegato che lui mi aveva scritto anche la sera, che aveva provato a chiamarmi e che anzi si era preoccupato del fatto che fossi sparita. Ho provato a spegnere il telefono e riaccenderlo e mi sono arrivati tutti i messaggi! Mi aveva chiesto subito scusa! Mi ha fatto davvero piacere, ero e sono felice! Poi che dirvi, con mia mamma è la solita storia. Stamattina mi stavo lavando i denti ed ero solo in pantaloncini (visto il caldo che fa..) e mi ha pregato non dimagrire più, che sono troppo magra, che di profilo sono sottilissima che faccio senso (sì, certo. Di profilo.) poi però a far la spesa io prendevo delle cose light o magre per me e lei ne prendeva il doppio perché "tanto sono a dieta anche io". Continua la gara no? Ma per ora sto vincendo, ecco la bella notizia che volevo darvi: Stamattina ero 41,6 Kg! Ieri sera pesavo 42 spaccati e per cena c'è stata una prova durissima: Ero in doccia e mia sorella viene a chiedermi a tradimento "ti va se prendiamo il Mac per stasera? Così non dobbiamo spignattare!" la mia risposta automatica è stata affermativa ma poi mi son maledetta! Sono andata con lei a prender le cose ma per me non ho preso NULLA. Nulla, nulla, nulla. La mia cena è stata mezza manzotin e mezzo pomodoro con un po' di te. Ieri sera è stato difficilissimo mangiare con il profumo di tutto quel veleno attorno a me ma devo dire che la vittoria di questa mattina mi ripaga totalmente e sono fiera di me! C'è anche un mio collega che mi dice spesso che sono dimagrita, lui ha il vizio di pizzicarmi:  guance, fianchi, schiena.. L'ultima volta mi ha stritolata in un abbraccio da orso e mi ha pizzicato il torace.. Deve essere che ha sentito bene il costato perché mi ha detto: Ma quanto pesi?! 20 Kg? Ma mangi? Guarda che perdi tutte le forme!..." ecc ecc. Per pranzo mi ha chiesto se volevo qualcosa e nonostante gli avessi detto di no mi ha preso degli anellini di cipolla fritti! Gentilissimo, è stato un gesto molto premuroso e l'ho apprezzato davvero.. Chiaro è che non li ho mangiati. Con la scusa di rimandare per un motivo o per l'altro me li son portata a casa e immaginerete bene la fine che gli ho dovuto far fare. Mi son sentita un'ingrata, davvero, ma non ho potuto fare altrimenti.


In questi giorni ci stavo pensando, e sono arrivata alla conclusione che io non mi reputo anoressica (mentale poiché sono ben lungi dall'avere un corpo da anoressica), io voglio solo dimagrire, voglio togliere la ciccia per mostrare le ossa, voglio essere piccola ed esile e questo non vuol dire essere anoressiche.. Giusto? Ora attendo di arrivare  a 40 Kg (magari per il compleanno di M.) e poi prenderò le mie decisioni, perché temo che a questo punto 40 Kg non siano sufficienti, non sono ancora cambiata poi molto, perché un Kg in meno dovrebbe fare la differenza? Quando riuscirò a sentirmi soddisfatta?


Voi invece stelline mie? Come ve la passate?

Leggendo qua e là:

Lo sapevate che quando viviamo periodi di stress eccessivi il nostro corpo risponde chiedendoci cibi molto calorici? Forse qualcuno l’aveva supposto, ma adesso una ricerca scientifica ce lo conferma. Secondo uno studio della University of Pennsylvania, lo stress fa si che le nostre scelte culinarie cadano su cibi grassi. Lo stress di cui si parla è quello strettamente legato alle diete, soprattutto quando, dopo un minuzioso e attento controllo delle calorie, si passa a un periodo alimentare meno rigido. Questa situazione altalenante provocherebbe un forte stress che poi sfoga in grandi abbuffate liberatorie, dannose per l’organismo.

 Secondo questa ricerca scientifica, ciò avviene proprio perché nel passaggio da un regime alimentare rigido a uno che lo è meno, il nostro cervello “programma” costantemente lo stimolo della fame: queste continue variazioni generano un profondo stress che può dar vita anche a casi di ansia. Ogni volta che seguiamo una dieta alimentare ci sottoponiamo a un aumento di stress. È per questo che si consigliano sempre piccole buone abitudini e 

attenzioni quotidiane che possano contribuire a uno stile alimentare sano.

(Ndr: Che per me vuol dire fare due spuntini, anche solo mangiando un'albicocca o qualunque cosa poco calorica che mi viene in mente, oltre a tre (mini)pasti al giorno. Ecco perché io non riesco a valutare il digiuno completo, rischia di portarci alle abbuffate no?)

Inoltre:

Impara la regola dei venti secondi
La psicologia suggerisce, se si vogliono cambiare abitudini, di facilitare quella buona di venti secondi rispetto a quella cattiva. Siete a dieta? I cibi cattivi nell’antina in alto che richiede la sedia, e quelli della dieta ad altezza giusta. Dovete fare esercizio la mattina? Le scarpe da ginnastca e la tuta pronte sul letto, mentre tailleur e scarpe col tacco in corridoio. La forza di volontà è un muscolo. Una volta esercitata nella vita privata, sul lavoro otterrete risultati strabilianti.

Magari le sapevate già queste cose, magari non vi interessa nemmeno.. Ma io le ho trovate utili ed ho voluto condividerle con voi, mie piccole stelle! Domani spero di riuscire a fare in tempo ad aggiornarvi su un po' di cose!

I miss You all 

Non ho fame, grazie.

Buondì ragazze.. Spero proprio che lo sia, in realtà! Ieri non è stata una giornata semplice. Avevo dei problemi sul lavoro ma la mia sfuggente capa eludeva ogni mio tentativo di parlarle.. Alla fina una mia pungente mail ha destato la sua attenzione e così mi ha dato un appuntamento ma se io sono brava a manipolare le persone lei è la regine nel distorcere gli eventi! Poco importa, l'importante è che io abbia ottenuto ciò per cui sono andata in ufficio no? Ciò nonostante il resto della giornata lavorativa è passato monotono e tranquillo, ma io non vedevo l'ora delle nove, così che avrei visto M. e saremmo andati insieme nella nostra nuova palestra!! Ero felice felice felice.. Certo, sarebbe bello se fosse rimasto tutto così vero? Ebbene in palestra abbiamo fatto poco niente perchè ci hanno fatto la scheda, una volta finito con l'istruttore io volevo fare un po' di esercizi seriamente, anche solo il tapis roulant e gli addominali ma M. non faceva altri che dirmi che era tardi e che non avevamo tempo. Mi sono arrabbiata parecchio, la palestra è la mia oasi di benessere, un luogo in cui rilassarmi e chiudere fuori tutti i problemi del lavoro e in famiglia e lui me l'ha rovinato! Non sono sicura che andarci insieme sia la cosa migliore..


Ieri sera ci siamo lasciati in modo un po' freddo e la cosa mi fa soffrire, soprattutto perchè siamo entrambi senza soldi nel cellulare e non ci sentiamo da ieri sera.. Per la prima volta non ci siamo dati la buonanotte.. Sembrerà sciocco ma sono molto abbattuta, sono davvero triste ragazze!


Io dopo la palestra non ceno, in genere non ho fame.. Stranamente ieri avevo lo stomaco che brontolava ed ero davvero tentata di mangiare qualcosa, qualcosa di piccolo, di poco calorico, anche solo della verdura ma sapevo che sarebbe stata la fine, avrebbe aperto il varco a tutto il resto che avrei voluto mangiare così ho stretto i denti e sono andata a nanna!  Sono fiera di me e stamattina anche la mia severa bilancia mi ha premiato con un 42,2! Il mio obbiettivo è pesare 41 per lunedì, anche se so che il weekend è sempre un enorme ostacolo per la dieta! Ma ce la farò.. ce la farò?


Ultimamente non capisco cosa succeda a  mia madre. Ieri sera mi ha chiesto se avevo cenato e quando le ho detto di no ha iniziato ad inalberarsi, poi si è messa a piangere e cerca di tentarmi: Dai un po' di pasta, un po' di verdura, non fa ingrassare! 

MAMMA, NON HO FAME.

"Ecco, non capisco cosa ti sta succedendo, guarda guarda non ha nemmeno più il sedere, ti si vede la colonna vertebrale! Tu mi farai ammalare!"

"Già, non ho più culo, non ho più tette, non ho più cervello! Non ho un cazzo io!"

e mi sono chiusa in camera esasperata!

Se ci penso mi spiace vedere mia mamma che piange appena parla con  me (anche stamattina mi ha telefonato e sentivo che stava per mettersi a piangere) ma cosa posso dirle? Mi spiace tantissimo ma allo stesso tempo mi esaspera e mi fa innervosire, scatto come una molla appena vedo le lacrime nei suoi occhi!

Spero davvero che con M. oggi si risolva tutto, essere in ansia anche con lui mi destabilizza parecchio..

Voi invece come state fanciulle mie?